精神/心理崩溃的症状
“精神崩溃”（或“心理崩溃”）描述的是逐渐或突然出现的，并持续一段时期的强烈的心理痛苦。在此期间，你会暂时无法处理日常生活事务。 “精神崩溃”不是一个医学术语，也不是精神健康诊断，因为它描述的不是一个特定的情况。这个词没有统一的定义，但许多人常用它来描述强烈的痛苦症状和无法应对生活中的挑战。 精神崩溃的症状因人而异，深层的原因也可能会影响你所经历的症状类型。以下是精神崩溃的一些常见症状，能帮助你评估自己或所爱之人当前的经历：
Signs of A Nervous/Mental Breakdown
A “nervous breakdown” (or “mental breakdown”) is a term used to describe a period of intense mental distress that occurs progressively or suddenly. During this period, you’re temporarily unable to function in your everyday life. “Nervous breakdown” is not a medical term or a mental health diagnosis, since it does not describe a specific condition. It doesn’t have one agreed-upon definition but is instead used by many people to describe intense symptoms of stress and an inability to cope with life’s challenges. The signs of a nervous breakdown vary from person to person. The underlying cause can also affect the types of symptoms you experience. Here are some common signs of a nervous breakdown that can help you evaluate what you or a loved one is experiencing:
我们在何处有盼望？
当我们感到生活艰难、压力很大的时候，当我们感到对人失望、被压迫的时候，当我们感到日子很黑暗、生活苍白无色的时候，当我们感觉喜乐如此遥远，似乎已无踪迹可循的时候，我们能在哪里找到希望，并保有在主里的盼望呢？ 使徒保罗在罗马书 15:4 中给了我们一个很好的提醒：“从前经上所写的，都是为教训我们而写的，好使我们借着忍耐和圣经中的安慰得着盼望。”
Where Can We Find Hope?
When life feels very hard and pressures are high, when we feel let down and pressed down, when days feel dark and life pale, when joy feels far gone with no trace to hold on to, how do we find hope and remain hopeful in God? The Apostle Paul gives us a great reminder in Romans 15:4, where he says, "For whatever was written in former days was written for our instruction, that through endurance and through the encouragement of the Scriptures we might have hope."
抑郁症是由什么引起的？圣经辅导如何帮助抑郁者？
抑郁症是由什么引起的？是由内分泌失调（激素失调）引起的吗？如何从圣经的角度看待抑郁症？圣经辅导如何帮助抑郁者？
What Forgiveness Truly Means
We talk about or we hear people talk about forgiveness so much, and we often hear people tell us that we must forgive as a Christian, but we might feel confused sometimes - What is forgiveness really? Can I really forgive when the pain is so deep?
从焦虑到平安 From Anxiety to Peace
When we are overwhelmed with anxiety, even experiencing panic attacks, no one and nothing releases it from the root, except the peace of Jesus Christ. 当我们被焦虑所淹没，甚至经历恐慌时，除了耶稣基督所赐的平安之外，没有任何人或事能将它从根源解除。
处理情绪的第一步：识别自己的情绪
我们在之前的一篇文章中谈到了为什么认识我们的情绪这么重要，相信很多人都能产生共鸣。但是，可能有人心中会有疑问：“可是我怎么认识我的情绪呢？我通常都只是觉得被巨大的情绪淹没，根本分不出东南西北了。”其实，有这种疑问是很正常的，也是很好的一件事，因为这说明你对自己的情绪是有一定的认识的，虽然这个认识只是“巨大”和“淹没”。
The Importance of Understanding Our Emotions in Our Walk with God
In order to understand the importance of identifying our emotions, we first need to understand what emotion means. So let’s take a look at what the Bible says about emotion.
认识我们的情绪对我们与神同行的重要性
要了解认识我们情绪的重要性，我们首先需要理解“情绪”是什么意思。所以，我们先来看看圣经对“情绪”是怎么说的。
当你质疑神、责怪神或对神感到愤怒时…
生活里会有很多的苦难，这已经是不足为奇的了。但是，有时候我们会遇到一些基督徒在经历苦难或生活的不如意时对神充满愤怒，有时候我们自己也可能会对神抱怨或生气，指责神不公、不义、不爱我们。
Anger toward God
It’s not surprising that there are many sufferings in life, but sometimes we would meet Christians who are full of anger toward God when they are going through sufferings or unpleasant things in life. Sometimes, we ourselves might complain about God or be angry toward him, accusing him of being unjust, unrighteous, and unloving towards us.
抑郁测试 – 测试你是否有抑郁症状 Test of Symptoms of Depression
通过几个主要的问题，测试自己是否有抑郁的症状。有这些症状，以及症状的轻重程度并不代表你就有抑郁症，因为它们可能是由多个不同原因引起的（例如其它疾病或药物副作用）。但是，测试结果能让你对自己的情况有更好的了解，并在适当或必要时与朋友沟通或寻求专业人士的咨询和/或帮助。
苦难中的忍耐
我们大多数人从小就知道，生活里有很多不顺心的事情，有很多烦恼，有很多苦难。对于基督徒来说，很多人也有这种感悟：自从信主后，我的苦难不是减少了，而是增多了。有这种感悟是再正常不过的，因为事实的确如此。正如耶稣在约翰福音 16:33 中告诉我们的：“在世上你们有患难”，基督徒面对和经历的不只是这被罪污染的破碎世界里原本就有的许多“正常”苦难，还有更严重的来自撒旦的持续攻击（为的是动摇我们的信心，让我们远离神），以及来自我们被罪污染败坏的心所发出的无数罪的攻击。在世界、撒旦和我们自己的罪的三重影响下，基督徒的苦难自然是增多了，但从神的角度来看，这未必是一件坏事，因此，神在罗马书 5:3-5 中提醒和鼓励我们：“不仅如此，我们也以患难夸耀，因为我们知道患难生出忍耐， 忍耐生出品德，品德生出盼望， 而这盼望不使人羞愧，因为神的爱藉着所赐给我们的圣灵，已经倾注在我们的心里。”
Listening Wisely 倾听的智慧
Have you ever reacted quickly and emotionally to what another person had just said, without asking them what they really meant by what they said and getting clarification, but only found out later that you had misunderstood them, that they didn’t mean what you thought they meant? 你是否曾对别人说的话快速和情绪化地作出反应，却没有先问对方他们究竟是什么意思或请他们作出澄清，而后来却发现是你误会了他们，他们所要表达的意思并不是你以为的那样？
Biblical Counseling Soul Care - New Life In Grace 